Forever Strong
Starke Muskeln für einen gesunden Körper
G. Lyon VAK Verlags GmbH 1. Auflage 2025 392 Seiten, Klappenbroschur ISBN 978-3-86731-281-3 28,00 Euro
Die Allgemeinmedizinerin Dr. Gabrielle Lyon klärt über die fundamentale Bedeutung starker Muskeln für die Gesundheit unseres gesamten Körpers auf. Muskeln sind das größte endokrine Organ des Körpers und hauptverantwortlich für gesunde Alterungsprozesse. Mit zunehmendem Alter setzt ein Verlust an Muskelmasse ein, dem wir entgegenwirken sollten.
Zu wenig Muskeln sind verantwortlich für viele Erkrankungen von Herzinfarkt bis Übergewicht und sowohl bei Frauen als auch bei Männern über 60 Hauptursache für viele Krankheitsprozesse. Zudem haben unsere Muskeln großen Einfluss auf unser Immunsystem, den Zucker- und Fettstoffwechsel und unsere Organe.
Gezielte Trainingseinheiten, kombiniert mit bewusster Ernährung und der richtigen Selbstfürsorge, machen den Körper fit gegen Bluthochdruck, Übergewicht und Autoimmunerkrankungen und helfen dabei, Erkrankungen wie Alzheimer oder (Alters-) Diabetes bestmöglich vorzubeugen.
Fatigue
Chronische Erschöpfung verstehen und bewältigen
K. Biersack Kohlhammer Ratgeber 1. Auflage 2025, 200 Seiten, Softcover ISBN 978-3-17-044569-7 29,00 Euro, als Ebook erhältlich
Fatigue wird oft als Überbegriff für chronische Müdigkeit oder Erschöpfung verwendet. Sie tritt als Begleiterscheinung verschiedener Erkrankungen auf – z.B. bei neurologischen, Herz-Kreislauf- oder Krebserkrankungen –, kann sich aber auch eigenständig entwickeln. Unter anderem durch Post-COVID hat das Symptom an Aufmerksamkeit gewonnen.
Oft bleibt die Beschwerde lange bestehen und verschlechtert sich mit der Zeit. Ihre Behandlung verlangt Betroffenen dabei einen langen Atem ab, es bedarf individueller Therapieansätze.
Dieser Ratgeber möchte Betroffene und deren Angehörige auf ihrem Weg begleiten und unterstützen. Er bietet dazu fundiertes Wissen, Tipps für ein gutes Miteinander sowie praktische Übungen und Materialien zum Download für den täglichen Umgang mit der Erkrankung.
Betroffene und deren Angehörige gewinnen einen Überblick über die Behandlung, Selbstsicherheit im Zusammenleben und Leichtigkeit für den Alltag zurück.
Der Placebo-Effekt
Wissenswertes für Gesundheitsberufe
L. Peters, H. Hartmann, U. Bingel, S. Benson Springer Verlag GmbH 1. Auflage 2025, 65 Seiten, Softcover ISBN 978-3-662-72191-9 gedruckt: 14,99 Euro, Download: 9,99 Euro
Wir alle erleben die Macht von Placebo- und Noceboeffekten in der medizinischen Praxis: Der Kopfschmerz bessert sich bereits fünf Minuten nach Einnahme der Schmerztablette, was pharmakokinetisch nicht zu erklären ist. Nebenwirkungen entwickeln sich erst, wenn der Beipackzettel intensiv gelesen wurde. Übelkeit kommt auf, sobald die Chemotherapie in den Therapieraum gebracht wird.
Erwartungseffekte beeinflussen sowohl den Therapieerfolg als auch das Auftreten von Nebenwirkungen, deshalb will dieses Buch aufklären: Es geht um Behandlungserwartungen und wie man sie in der Praxis in der Kommunikation mit Patientinnen und Patienten nutzen kann.
Das neu erschienene Buch aus der Springer Essentials-Reihe bietet jedem im medizinischen Bereich Tätigen kompakte Infos und praktische Beispiele. Das Autorenteam forscht, lehrt und behandelt an der Universitätsmedizin Essen und im Sonderforschungsbereich “Treatment Expectation”.
Der Download über die Universität Essen-Duisburg ist kostenlos, so wie auch für viele weitere Universitäten.
